허리디스크 허리통증 대처법 및 추천운동
직장에서 일을 하다가, 운동을 하다가, 운전을 하다가, 청소를 하다가 허리 통증은 우리의 일상생활에서 불시에 찾아오는 불청객 같은 존재입니다. 허리 통증이 찾아왔을 때 '그냥 좀 쉬면 되지' 하거나 '시간이 지나면 낫겠지'라고 안이하게 생각한다면 본인의 허리디스크에 시한폭탄을 달아놓고 시간을 보내는 것이나 다름이 없습니다. 때문에 허리 통증을 가지고 계시는 분들이라면 본인의 상태를 잘 체크해보아야 할 필요가 있습니다. 통증에 따른 허리디스크 우선 허리에 관련된 통증이 찾아 온다면 두 가지로 볼 수 있습니다. 하나는 단순 허리 쪽 근육이 손상되거나 해서 허리애 오는 통증과 다른 하나는 디스크의 문제로 오는 하반신 통증입니다. 보통 허리디스크 문제로 허리 밑으로 골반 또는 다리로 내려오는 통증을 좌골신경통이..